Cómo ejercitar la mente de los adultos mayores

Como experiencia personal, me gustaria compartir que una actividad que funcionaba mucho con mi abuelita de 97 años, era conversar mucho de sus memorias de juventud, cada vez que tenia oportunidad de pasar tiempo con ella, siempre le preguntaba acerca de su etapa de mamá (cuando mi madre era niña) o cuando mi abuela recien se casó, estas conversaciones nunca fallaban para ayudar a fortalecer la memoria de mi abuela.

Tambien algo que ayudaba mucho era ponerle música, sus canciones favoritas que a veces tocaban mucho el corazon de mi abuela y los recuerdos afloraban emociones en ella. Esto me hacia saber que su memoria estaba casi intacta a pesar de su longevidad.

Un pequeño consejo: Sabemos que nuestros adultos mayores suelen contar una y otra vez sus mismas historias, es importante tenerles paciencia y prestarles atención o incluso hacerles preguntas nuevas respecto al mismo tema, esto les hara sentirse escuchados, amados, valorados.